gymnastics2

Súlyemelés

Az elmúlt években a CrossFitben egyértelműen eltolódott a hangsúly az olimpiai súlyemelés irányába, így a súlyemelő gyakorlatok alapos ismerete nélkül aligha beszélhetünk CrossFitről. A súlyemelő gyakorlatok elsajátítása azonban akkor is nagy kihívást jelent, ha valaki csak ezzel a sporttal foglalkozik. Emiatt biztosítunk külön edzéseket csak ennek a sportnak a gyakorlására. Ezeken az edzéseken olyan kiegészítő és rávezető gyakorlatokkal tökéletesítjük a szakítást, felvételt és lökést, amikre egy átlagos CrossFit edzésen nincs lehetőség.

Csoportos edzések

CrossFit

CrossFit Ezeken a csoportos edzéseken megtalálható minden mozgásfo ...

Tovább

Súlyemelés

Súlyemelés Az elmúlt években a CrossFitben egyértelműen eltolód ...

Tovább

WOD Prep

WOD Prep Versenykörülményeket teremtő, intenzív edzés, melyeket ...

Tovább

Mobility

Mobility A legtöbb CrossFitben alkalmazott gyakorlatot nem lehet elsa ...

Tovább

Gimnasztika

Gimnasztika A súlyemelés mellett a CrossFit alapjává vált több g ...

Tovább

Let’s WOD

Let’s Wod Hosszú, nehéz, intenzív és mindemellett versenyori ...

Tovább

Kezdő csoport

Kezdő csoport A kezdő csoportunk jelenti az első lépést a Crossfi ...

Tovább