Kijutás repülőlvel izgi volt versenyre. Olyan érzés volt, mintha tényleg profi lenne az ember és menőség van. Már Ferihegyen találkoztunk RX-es atlétákkal (szlovákok, mert Pozsonyból drágább a jegy).
Pénteken volt regisztráció, utána pedig WOD briefing. Check-in-nél kaptunk kis táblát, pólót, pár prospektust a támogatóktól és mindezt egy Athens Throwdown-os táskában nyújtották át egy nyakba akasztós fényképes igazolvánnyal. Ez nagyon tetszett, látszott a profizmus a szervezésben. Az összefoglaló 5 perc késéssel kezdődött (semmiség) és nagyon jól elmagyaráztak mindent, közben kérdezhettünk és reprezentálták az összes movement-t, különböző variációkkal együtt is. Kiderült, hogy az egyik szervező nem más, mint Guido Trinidad (2012-es CF Games versenyző, 4x Regionals athlete) és ez a WOD-okban vissza is köszönt. Nagyon jól voltak felépítve és leszervezve. Szombat vasárnap pedig maga a verseny zajlott, melyet az én szemszögemből mutatnék be.
Mivel 360 versenyző volt, összesen 18 Heat, így számítottunk sok csúszásra. Jelezném, hogy MINDEN WOD percre pontosan kezdődött, 2 nap alatt 0 csuszás volt. Eszméletlen szervezői munka volt (mindneki önkéntes alapon volt jelen -> ingyen csinálták).
Aki látott már Regionális vagy CrossFit Games versenyt itt is hasonlóan ki volt kockázva a pálya és minden körben egyel előrébb léptél (ez is nagyon király élmény volt).
Szombat – WOD1: (444 reps -> 4 rnds + 4 pullups -> ez az 50./80 helyre volt elég) 13’ AMRAP
15 Pullups
20 WBs
25 BoxJumps
50 Dus
Vélemény: meg kéne tanulnom már rendes DU-zni mert sokszor 50 elég durva tud lenni.. 😀 Még mindig fáj a vádlim. A legjobb itt Pawel lett (Regionáls athlete) 569 rep-el.
WOD2: (10’45” -> Heat győzelem, totalban ez 12./80 volt elég) For Time (T.C: 16’)
10 T2B
5 BarMU
8 Clean+STOH @ 90kg 12 Barfacing Burpee 10 T2B
5 BarMU
16 Clean+STOH @ 70kg 12 Barfacing Burpee
10 T2B
5 BarMU
24 Clean+STOH @ 50kg 12 Barfacing Burpee
1’ Rest
WOD3: (93 Cals -> 16./80) 4’ AMRAP
CalRowing
Vélemény: a 10 T2B + 5 BarMU egyben ment unbroken ami rengeteget segített (külön köszönet Sóti Zsoltnak a sok gimnasztikai tanácsért, segítségért). A 90 kg-s STOH kemény volt, de F. Kristóf sokat piszkált, hogy gyorsabban menjen és kevesebb pihenővel is bírjam -> ez meg is hozta a gyümölcsét, mivel első nemzetközi RX versenyemen megnyertem a saját futamomat, aminek nagyon örültem amikor a nevemet hallottam egy Olimpiai stadionban, mint Heat Winner. Persze a WOD3 után nagyon fájt a lábam és még most is sánítok.. 😀 )
Vasárnap:
WOD4: „AMANDA” with 30kg DB, T.C.: 6’ (1 cél volt, hogy be tudjam fejezni -> 5’46” ami 62./80-ra volt elég)
9 DB Squat Snatch @30kg
9 RingMU
7 DB Squat Snatch
7 RingMU
5 DB Squat Snatch
5 RingMU
Rest 1’
WOD5 (11’07” -> RX karrierem második Heat győzelme, totalban pedig 9./80)
For Time (T.C.: 12’)
2 RopeClimbs
20 Cal AirBike
20 Shoulder Squat with 60 kg SlamBall
2 RopeClimbs
15 Cal AirBike
15 Clean over Shoulder with Slamball
2 RopeClimbs
10 Cal AirBike
90 m SlamBall HugCarry (szegcsont alatt átölelve cipelni)
Vélemény: ez valami brutális volt. Aki ismer tudja, hogy mit tudok hisztizni a RingMU-oknál.. 😀 Itt ment 5-4, 3-2-2, 3-1-1 és TC-en belül be tudtam fejezni ami eredménytől függetlenül már elégedettséggel töltött el. Az, hogy egyik wod-ról a másikra 1’ pihenővel álltunk fel tetszett mert mentálisan is kihivás egymást követően 2x áterőszakolni magad a fájdalmon és a tűrőképességedet feszegetni. A WOD5 abszolút kedvencem volt, 80-ból összesen 15-en tudtuk befejezni, ami külön élmény volt, hogy e kevesek közé tartozom.
Végül 27. helyen zártam a CrossFit versenyt, amivel a döntőbe nem jutottam be (top10 jutott be a Final-ba). Ott már nagyon durva feladat várt rájuk, titkon örülök, hogy megúsztam a 24 HandStand Walk-t 15 kg-s súlymellényben. 😀
Köszönhet hát elsősorban a CrossFit B’Bros edzői stábjának rengeteg munkájukért és folyamatos segítségükért. Na meg a türelmükért amikor Drama Queen-t játszom.. 😀 Valamint a szurkolásért mindenkinek.
Most pedig Gyros-tál a köbön! 😀
Gratulálunk Bálint, szép munka volt 🙂 Crossfit B’Bros csapata