CrossFit edzések kezdőknek

 

12  alkalom reggel

 

6 hét

 

25.000 Ft mindkét típusú kurzus

 

Maximum 12 fő

A B’Brosnál úgy gondoljuk, hogy a CrossFit valóban az átlagembernek lett kifejlesztve kortól és nemtől függetlenül. Ez a mozgásforma mindenki számára tartogat kihívásokat, szórakoztató és valódi fejlődést biztosít. Mindehhez elengedhetetlen, hogy jó alapokat sajátítsunk el.

A 6 héten keresztül tartó 12 alkalmas kezdő programunk segít abban, hogy elsajátítsd a nélkülözhetetlen mozdulatokat a későbbi biztonságos és hasznos edzéshez. Ezeken az edzéseken a hangsúly a technika begyakorlásán van, mégis fárasztóak és kihívást jelentőek a jó edzettséggel rendelkező kezdőinknek is. És már a kezdő órákat is érdemes kiegészíteni a mobility óráinkkal, az első két hét után pedig a súlyemelő edzésekkel is. Így biztosan nem érhetnek meglepetések a későbbi csoportos CrossFit órákon.

A csoportok létszáma 12 főben van limitálva, hogy edzőink figyelméből mindenkinek megfelelő mennyiségben jusson. A programba az első héten lehet  csak becsatlakozni és fix időpontban vannak az edzések. Ha business trip, betegség vagy egyéb dolog miatt ki kell hagynod egy alkalmat, azt természetesen más óránkon tudod pótolni 🙂

Jelenleg egy szabad kurzusunk közül tudsz választani:

-reggeli kurzus január 16-tól: kedd-csütörtök 7:10, összesen 12 alkalom 25.000 forint, vagy AYCM kártyával 12.000 forint

Ha nem tudnád megoldani a kezdő órák látogatását, akkor nyugodtan keress meg minket az egyéb lehetőségekkel kapcsolatban.

Mit hozz magaddal?

-törölközőt

-kitartást

-jókedvet 🙂

Légy részese Te is csapatunknak,

CrossFit B’Bros csapata

Csak most újévi szuper ajánlatunkkal a 12 alkalmon felül plusz 2 grátisz alkalmat adunk, melyet bármely kiegészítő óránkon (mobility, gymnastics, CrossFit Conditioing) fel tudsz használni. Ezen kívül minden kezdőnk egy szuper B’Bros noteszt kap ajándékba, hogy vezetni tudd fejlődésed a 6 hét alatt, és persze utána is. 🙂

Csábító, igaz? Jelentkezz kező csoportunkba:

Jelentkezés a kezdő csoportba

*

Csoportos edzések

CrossFit

CrossFit Ezeken a csoportos edzéseken megtalálható minden mozgásfo ...

Tovább

Súlyemelés

Súlyemelés Az elmúlt években a CrossFitben egyértelműen eltolód ...

Tovább

WOD Prep

WOD Prep Versenykörülményeket teremtő, intenzív edzés, melyeket ...

Tovább

Mobility

Mobility A legtöbb CrossFitben alkalmazott gyakorlatot nem lehet elsa ...

Tovább

Gimnasztika

Gimnasztika A súlyemelés mellett a CrossFit alapjává vált több g ...

Tovább

Let’s WOD

Let’s Wod Hosszú, nehéz, intenzív és mindemellett versenyori ...

Tovább

Kezdő csoport

Kezdő csoport A kezdő csoportunk jelenti az első lépést a Crossfi ...

Tovább