Váll Prehab (fej fölötti munka) A legtöbb CrossFitben alkalmazott gyakorlatot nem lehet elsajátítani megfelelő hajlékonyság, mobilitás nélkül. Ezért szenteljük ezt a blog postot a fej fölötti munkához elengedhetetlen váll mobilizációnak. Edzőnk Kiss Gyula állította össze az alábbi prehabot, olvassatok tovább! […]
CrossFit Regionals jövünk!! Az öt héten át tartó CrossFit Open hivatalosan is véget ért. Mindannyiunk nagy örömére Horváth Laura idén az európai TOP 10-ben végzett. Így egyenes út vezet a június 2-4-ig tartó CrossFit Regionals nemzetközi versenyére Madridb. Ami a CrossFit […]
CrossFit versenyekből nincs hiány tavasszal ! A CrossFit B’Bros egyik tehetséges versenyzője Takács Bálint most Athénban versenyzett az Athens Throwdownon. Élményeit az alábbi blog postban olvashatjátok. Kijutás repülőlvel izgi volt versenyre. Olyan érzés volt, mintha tényleg profi lenne az ember és […]
Igaz régebben Bea még CrossFitter volt, ám azóta megtalálta a nagy szerelmet, a súlyemelést 🙂 Az EB-n ezúttal is remekül szerepelt, és ezúton is gratulálunk neki! Beus az A csoport 69 kilós súlycsoportban versenyzett, és végül 98-as szakítással és 105-ös […]
CrossFit Open 17.4., a párbajnak mindjárt vége Ahogy arra sokan számítottunk a CrossFit Open 17.4. a 16.4-es feladatsor lett. Ezt a feladatsort utáltam a legjobban tavaly, és talán ez is az oka annak, hogy ennyire nehezen akar összejönni ez az […]
Már túl vagyunk a felén A CrossFit Open harmadik hetében megkaptuk az első feladatsort, ami igazán a CrossFit versenyzőknek szólt. A legtechnikásabb súlyemelő gyakorlatot párosították egy közepesen nehéz gimnasztikaival, így egy nagyon összetett feladatsor született. Aki ebben jól akart szerepelni annak mindenek […]
Ő pedig nem más, mint Horváth Laura ! Olvassátok el az alábbi cikket, ahol a 4. CrossFittes hölgy az, aki számunkra nagyon kedves 🙂 http://uvegplafon.blog.hu/2017/03/06/7_inspiralo_sportolono_akiket_imadok_online_kovetni
CrossFit OPEN 17.1, élmények, tanulságok Mi Budapesten már ezerrel készülünk, edzünk, hogy a legjobb formánkat tudjuk hozni! De mire is készülünk annyira? A következő blog postból megtudhatjátok! A rutinos CrossFitterek már tudják, minden évben február végétől 5 héten […]
English