CrossFit Strength

Ennek a kiegészítő órának a fő célja (ahogy az a nevéből is következik) az erősítés. Sok olyan kiegészítő gyakorlattal fogtok itt találkozni, amik nagyon hasznosak kezdőknek és abszolút haladóknak is, de a normál órákon mégis ritkán marad ezekre időnk. Gyakran fogtok egykezes vagy egylábas gyakorlatokat végezni kettlebellel, kézi súlyokkal, de olimpiai rúddal és saját testsúlyos gyakorlatokkal is fogtok találkozni. Ha mégis van kérdésed ezzel az edzéssel kapcsolatban akkor bátran érdeklődj az edzőinknél.

Csoportos edzések

CrossFit

CrossFit Ezeken a csoportos edzéseken megtalálható minden mozgásfo ...

Tovább

Súlyemelés

Súlyemelés Az elmúlt években a CrossFitben egyértelműen eltolód ...

Tovább

Mobility

Mobility A legtöbb CrossFitben alkalmazott gyakorlatot nem lehet elsa ...

Tovább

CrossFit Strength

CrossFit Strength Ennek a kiegészítő órának a fő célja (ahogy a ...

Tovább

Gimnasztika

Gimnasztika A súlyemelés mellett a CrossFit alapjává vált több g ...

Tovább

Kezdő csoport

Kezdő csoport A kezdő csoportunk jelenti az első lépést a Crossfi ...

Tovább