CrossFit Regionális 2017 Kevesebb, mint 5 nap és kezdődik a CrossFit Regionális, ami a hivatalos CrossFit versenyek közül a második legrangosabb az egész világon. Tekinthetjük Európa bajnokságnak, hiszen a legjobb 5 induló jut csak ki a világbajnokságra, azaz a CrossFit […]

II. CrossFit B’Bros Team Competition Team Last Minute Szóval Május 13-án megejtettük a 2. B’Bros csapat háziversenyt, ahol szerencsére és mindannyiunk örömére rengetegen indultunk: 24 SC és 16 Rx’d páros!!! Ez már csak azért is külön említésre méltó, mert hazai […]

Váll Prehab (fej fölötti munka) A legtöbb CrossFitben alkalmazott gyakorlatot nem lehet elsajátítani megfelelő hajlékonyság, mobilitás nélkül. Ezért szenteljük ezt a blog postot a fej fölötti munkához elengedhetetlen váll mobilizációnak. Edzőnk Kiss Gyula állította össze az alábbi prehabot, olvassatok tovább! […]