Miért jógázzon egy Crossfit-es? Kép forrás: Instagram, rogue_yogis   Jóga egy CrossFitternek? Miért ne? Sokan a nőies sportnak titulálják a jógát, pedig mindkét nemnek egyaránt szüksége van az edzés utáni nyújtásra. Nézzük meg bővebben, miért is érdemes jógáznod CrossFit edzés […]

Pörgésre vágysz? Fazekas Kitti kedvenc WOD-jai következnek! Aki ismer, tudja, hogy a szenvedélyem a “pörgés”, a tüdős WOD-ok általi “halál”. Az állóképesség fejlesztése a kedvencem,imádok kreatívkodni, de nekem is vannak jól bevált feladatsoraim, amiket időnként újra és újra előveszek.  Ennek […]

CrossFit Open 18.1. A CrossFit Open első hete már véget is ért, és idén ismét büszkén nézegethetjük a hazai eredménytáblát. Ahogy szokta, Dave Castro idén is egy egyszerűbb, kedvcsináló CrossFit Open feladatsorral indított. Úgy gondolom, hogy elérte a kellő hatást, […]