Core Training

Ha már tudod, hogy melyik termünkbe és melyik csoportos edzésre szeretnél ellátogatni hozzánk, válaszd ki itt a weboldalon a megfelelő termet, kattints a Bejelentkezés gombra, majd néhány szükséges adat megadásával jelezheted nekünk a regisztrációs szándékod. Emellett kereshetsz minket telefonon, e-mailben, Facebookon vagy Instagramon is, és mi felregisztrálunk az órára.

CrossFit óráink közös bemelegítéssel kezdődnek, ezt követi a súlyemelés, majd a napi WOD (workout of the day) következik, amit közös nyújtással zárunk.

CrossFit óránk mindig egy közös bemelegítéssel indul, majd a súlyemelés következik, ezt követi a napi WOD, majd a nyújtás. A CrossFit Conditioning órán is van közös bemelegítés és nyújtás, viszont a súlyemelő rész nincs, ehelyett egy hosszabb, saját testsúlyos, magas intenzitású WOD-ra épül az óra.

Igen, mivel minden gyakorlatot le tudunk skálázni, viszont ebben az esetben kérjük, edzőnknek mindenképp jelezd az óra előtt, hogy még induló szinten vagy. Kezdőként érdemes a kevésbé népszerű időpontokat választani, illetve ajánljuk figyelmedbe a kezdő CrossFit kurzusainkat, amin egy 12 alkalmas program keretében elsajátíthatod a biztonságos CrossFit edzés alapjait.

Ha jobban szeretsz egyedül edzeni, akkor ezt az opciót neked találták ki, ugyanis mindkét hivatalos CrossFit termünkben lehetőséget biztosítunk az önálló edzésre hétköznaponként reggeltől délután 5 óráig, hétvégén pedig délelőttönként. Válts Open Gym jegyet hozzánk, élvezd ki a legmodernebb eszközöket és a baráti hangulatot! További információ az Open Gymről >>

Személyi edzésre legegyszerűbben az ezen a linken szereplő űrlap kitöltésével tudsz jelentkezni. Itt megadhatod, hogy melyik termünk felelne meg neked, milyen időszakban, illetve milyen gyakran szeretnél személyi edzésen részt venni. Szakmai vezetőnk ezek alapján segít neked megtalálni a tökéletes személyi edzőt, és felvesszük veled a kapcsolatot a megadott elérhetőségeid valamelyikén.

Sajnos nem, sőt kifejezetten kérjük, hogy a környékbeli lakók nyugalma érdekében termeinkben ne dobáld a súlyokat.

Természetesen van zuhanyzási lehetőség a termeinkben. Ha elfelejtettél törölközőt hozni magaddal, recepciónkon azt is tudsz vásárolni.

A csoportos óráink magyar nyelvűek, de minden edzőnk beszél angolul és fordít az idegen nyelvűeknek, így szívesen látunk edzéseinken abban az esetben is, ha nem beszélsz magyarul.