Hajdu Dóra
Rólam
7 éve ismerkedtem meg a CrossFittel, előtte 12 évig kosárlabdáztam. 5 éve dolgozom edzőként és versenyzem nemzetközi szinten. A Testnevelési Egyetemen végeztem, Humánkineziológia szakon.
A személyi edzések során szeretnék segíteni az embereknek, hogy változtassanak az életükön, hogy egészséges és minőségi életet élhessenek. Hogy fittek legyenek, hogy ne okozzon gondot feltenni egy bőröndöt a repülőn vagy felemelni az unokákat, hogy jól érezzék magukat a bőrükben. Hogy friss, mozgékony, élettel teli diákok, anyukák, apukák legyenek.
Versenyeredményeim
- Budapest Throwdown 1. hely
- Hungarian Games 2. hely
- Serbian Throwdown 2. hely
- Scitec Muscle Beach - Balaton Throwdown 3. hely
- Hungarian Throwdown 1. hely
- Adriatic Throwdown 4. hely
- Istanbul Throwdown 5. hely
- Italian Throwdown 5. hely
Edzéstípusok
CrossFit edzés
A CrossFit csoportos óráinkon egyszerre fejlesztjük az erőt, állóképességet, hajlékonyságot és több olyan fizikai képességet, amiknek a hétköznapi életben is nagy hasznát veheted.
CrossFit Conditioning
A CrossFit Conditioning edzéseinken az állóképesség fejlesztése a cél a CrossFitben előforduló gyakorlatokkal és eszközökkel.
Személyi edzés
Profi szakértői támogatás kifejezetten a te igényeidre és céljaidra szabva
