Sóti Zsolt
Rólam
A CrossFit B’Bros szakmai vezetője.
A CrossFittel 2008-ban ismerkedtem meg, és próbáltam beilleszteni az amerikai foci melletti kiegészítő edzéseimbe. A CrossFit hatására kezdtem bele az erőemelésbe, majd később az egyetem elkezdésével az olimpiai súlyemelésbe is a Műegyetem szakosztályánál. A súlyemelés mellett a szertorna is nagyon érdekelt és volt lehetőségem a Honvéd és később a Fradi szakosztályánál is sok hasznos dolgot tanulnom erről a sportról.
2013-ban kezdtem el teljes állású edzőként dolgozni Magyarország első hivatalos CrossFit termében.
A CrossFit B’Brosnak 2015-ös megnyitása óta vagyok a szakmai vezetője és azóta lehetőségem volt korábbi edzőkollégáimból és a hazai CrossFit régi, elismert versenyzőiből egy lelkes és szakmailag nagyon felkészült, hiteles csapatot kialakítanom. Egyre bővülő csapatunkkal szeretnénk mindenki számára biztosítani a lehető legjobb feltételeket a CrossFit alapelveinek megismeréséhez és ezen keresztül hozzásegíteni egy egészségesebb, teljesebb élethez.
A szakmai stábunk és a saját munkám szempontjából is nagyon fontosnak tartom a folyamatos fejlődést. Emiatt 2019-ben Magyarországon elsőként teljesítettem a CrossFit Level-3-as vizsgáját. A B’Bros mellett a CrossFit Gymnastics nevű nemzetközi edzőképzés oktatója vagyok. És az edzői munkám közben mester diplomát szereztem pszichológiából az ELTE-n, ahol fejlődés- és klinikai gyermekpszichológia szakirányon tanultam.
Képzések, tanulmányok
- ELTE PPK Pszichológia (BA)
- ELTE PPK Pszichológia (MA)
- Súlyemelés sportedző (OKJ)
- CrossFit Level 3
- CrossFit Gymnastics
- CrossFit Gymnastics Lead Coach
Sporteredmények
Amerikai foci
- 2010 - Országos Junior Bajnokság - ezüstérem (Fehérvár)
- 2012 - Országos Felnőtt Bajnokság - aranyérem (Budapest Wolves)
Erőemelés
- 2013 - Országos Junior Bajnokság RAW - ezüstérem
Súlyemelés
- Magyar Egyetemi Főiskolai Országos Bajnokság - 2X aranyérem, 2X ezüstérem
- Felnőtt Országos Bajnokság - 4.hely
Edzéstípusok
CrossFit edzés
A CrossFit csoportos óráinkon egyszerre fejlesztjük az erőt, állóképességet, hajlékonyságot és több olyan fizikai képességet, amiknek a hétköznapi életben is nagy hasznát veheted.
CrossFit Conditioning
A CrossFit Conditioning edzéseinken az állóképesség fejlesztése a cél a CrossFitben előforduló gyakorlatokkal és eszközökkel.
Gimnasztika
A legnépszerűbb CrossFit saját testsúlyos gyakorlatok ötvözete a hagyományos szertornából vett elemekkel, amikkel nemcsak a felsőtested erejét és állóképességét, de a mozgáskoordinációd, az egyensúlyod és a mobilitásod is fejlesztheted.
Súlyemelés
Haladó óratípus azok számára, akik már elsajátították a súlyzós gyakorlatok alapjait és szeretnék megtanulni a legtechnikásabb súlyemelő fogásokat is.
Személyi edzés
Profi szakértői támogatás kifejezetten a te igényeidre és céljaidra szabva
