Súlyemelés

Az elmúlt években a CrossFitben egyértelműen eltolódott a hangsúly az olimpiai súlyemelés irányába, így a súlyemelő gyakorlatok alapos ismerete nélkül aligha beszélhetünk CrossFitről. A súlyemelő gyakorlatok elsajátítása azonban akkor is nagy kihívást jelent, ha valaki csak ezzel a sporttal foglalkozik. Emiatt biztosítunk külön edzéseket csak ennek a sportnak a gyakorlására. Ezeken az edzéseken olyan kiegészítő és rávezető gyakorlatokkal tökéletesítjük a szakítást, felvételt és lökést, amikre egy átlagos CrossFit edzésen nincs lehetőség.