Kavasánszki Péter
Rólam
A rendszeres sportolást középiskolás koromban kezdtem el, amikor amerikai futballozni kezdtem a Miskolc Steelers csapatánál. Azonnal megtetszett az a szervezettség és felkészültség, ami ezt a tengerentúli sportot jellemezte, majd ennek eredményeképpen kezdtem erőnléti edzésekbe, hogy javíthassak fizikális teljesítményemen.
Az egyetemen Testnevelést és Biológiát tanultam, ahol volt alkalmam több alap sportot, többek közt úszást, atlétikát, szertornát és gimnasztikát tanulni. Később az ott tanultakat sikerrel használtam fel a hazai street workout versenyeken.
2015-ben kezdtem el edzőként dolgozni Nyíregyházán, az Underground Funkcionális Edzésközpontban, aminek 4 év után a szakmai vezetőjévé neveztek ki. Emellett a városi kosárlabda és amerikai futball csapat erőnléti edzői stábjának is oszlopos tagja voltam.
Ugyanebben az évben vettem részt az első hazai amatőr CrossFit versenyemen a székesfehérvári Crossmajálison, amely meghatározta a sport általi elhivatottságomat. A CrossFit miatt kezdtem el a hardstyle kettlebell edzést, majd később az olimpiai súlyemelést is a Nyíregyházi Vasutas Sport Clubban, aminek színeiben több éven keresztül eredményesen versenyeztem.
2020 szeptemberében csatlakoztam a CrossFit B’Bros szakmai stábjához, amire máig nagyon büszke vagyok és törekszem minél hasznosabb tagja lenni a csapatnak. Edzéseimet igyekszem a tőlem telhető legnagyobb precizitással vezetni, nagy hangsúlyt fektetek a megfelelő mozgás-előkészítésre, mobilitás-fejlesztésre, és a különböző mozgásminták legaprólékosabb oktatására. Valamint igyekszem minden edzettemmel baráti légkört teremteni, hogy tovább adhassam azt az élményt, amit ez a sport és közösség jelent számomra is.
Edzői képesítéseim
- Férfi szertorna sportedző (OKJ)
- TRX tréner
- CrossFit Level 1
Versenyeredményeim
- Magyar Egyetemi és Főiskolai Országos Bajnokság (súlyemelés) – 2.hely /81kg (2019/2018)
Edzéstípusok
CrossFit edzés
A CrossFit csoportos óráinkon egyszerre fejlesztjük az erőt, állóképességet, hajlékonyságot és több olyan fizikai képességet, amiknek a hétköznapi életben is nagy hasznát veheted.
CrossFit Strength
A CrossFit Strength órák célja az erő és izomtömeg növelése a hagyományos mellett olyan kiegészítő gyakorlatokkal, amikre a CrossFit óráinkon nincs lehetőség.
Gimnasztika
A legnépszerűbb CrossFit saját testsúlyos gyakorlatok ötvözete a hagyományos szertornából vett elemekkel, amikkel nemcsak a felsőtested erejét és állóképességét, de a mozgáskoordinációd, az egyensúlyod és a mobilitásod is fejlesztheted.
Súlyemelés
Haladó óratípus azok számára, akik már elsajátították a súlyzós gyakorlatok alapjait és szeretnék megtanulni a legtechnikásabb súlyemelő fogásokat is.
Személyi edzés
Profi szakértői támogatás kifejezetten a te igényeidre és céljaidra szabva