CrossFit Strength

Ennek a kiegészítő órának a fő célja (ahogy az a nevéből is következik) az erősítés. Sok olyan kiegészítő gyakorlattal fogtok itt találkozni, amik nagyon hasznosak kezdőknek és abszolút haladóknak is, de a normál órákon mégis ritkán marad ezekre időnk. Gyakran fogtok egykezes vagy egylábas gyakorlatokat végezni kettlebellel, kézi súlyokkal, de olimpiai rúddal és saját testsúlyos gyakorlatokkal is fogtok találkozni. Ha mégis van kérdésed ezzel az edzéssel kapcsolatban akkor bátran érdeklődj az edzőinknél.