CrossFit edzés

Ezeken a csoportos edzéseken megtalálható minden mozgásforma, amit a hagyományos CrossFit filozófia megkövetel. Minden edzés közös bemelegítéssel kezdődik. Ezen kívül végzünk erőfejlesztést erőemelő, súlyemelő, kettlebell és saját testsúlyos gyakorlatokkal egyaránt. Az ilyen erőfejlesztő részeket mindig azok a változatos és intenzív erő-állóképességi feladatsorok követik, amik a CrossFitet híressé tették. Az óra második felében pedig egy intenzív feladatsort végzünk, az úgynevezett WOD-ot (Workout Of the Day), amitől aztán tényleg kellőképpen elfáradunk. 

Ez az óratípus jelenti termünk alapját, minden más kiegészítő óra azt szolgálja, hogy a Crossfit edzésen minél jobb teljesítményt tudjanak nyújtani sportolóink.

Helyszínek

CrossFit edzéseinkhez Budapesten két helyszínen is csatlakozhatsz. Mindkét helyszínen a legmodernebb eszközökkel felszerelt, hivatalos CrossFit teremmel, profi szakértői támogatással és baráti hangulatban várunk. 

Edzésidőpontok

Hétfő

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

Kedd

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

Szerda

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

Csütörtök

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

Péntek

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

Szombat

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

Vasárnap

Hétfő

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

Kedd

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

Szerda

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

Csütörtök

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

Péntek

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

Szombat

  • CrossFit edzés

    -

  • CrossFit edzés

    -

Vasárnap

CrossFit edzőink

Terem szűrő
  • Mind
  • B'Bros 1
  • B'Bros 2

Nem mersz belevágni?

Csatlakozz 12 alkalmas kezdő programunkhoz és sajátítsd el a megfelelő alapokat!

Részletek

Jegy- és bérletáraink

Csoportos edzések

Termeinkben az M, L, XL, XXL, 3XL csomagba tartozó All You Can Move kártyákat, valamint Multisport Pass kártyát is elfogadunk.

Termeinkben készpénz mellett SZÉP kártyás fizetésre is lehetőséged van.

A megvásárolt jegyek és bérletek nem átruházhatóak. A bérleteket nem áll módunkban meghosszabbítani, valamint visszatéríteni. Az áraink Forintban értendők és az áfát tartalmazzák. A feltüntetett áraink 2024. szeptember 1-től érvényesek.

Gyakran Ismételt Kérdések

Ha már tudod, hogy melyik termünkbe és melyik csoportos edzésre szeretnél ellátogatni hozzánk, válaszd ki itt a weboldalon a megfelelő termet, kattints a Bejelentkezés gombra, majd néhány szükséges adat megadásával jelezheted nekünk a regisztrációs szándékod. Emellett kereshetsz minket telefonon, e-mailben, Facebookon vagy Instagramon is, és mi felregisztrálunk az órára.

CrossFit óráink közös bemelegítéssel kezdődnek, ezt követi a súlyemelés, majd a napi WOD (workout of the day) következik, amit közös nyújtással zárunk.

CrossFit óránk mindig egy közös bemelegítéssel indul, majd a súlyemelés következik, ezt követi a napi WOD, majd a nyújtás. A CrossFit Conditioning órán is van közös bemelegítés és nyújtás, viszont a súlyemelő rész nincs, ehelyett egy hosszabb, saját testsúlyos, magas intenzitású WOD-ra épül az óra.

Igen, mivel minden gyakorlatot le tudunk skálázni, viszont ebben az esetben kérjük, edzőnknek mindenképp jelezd az óra előtt, hogy még induló szinten vagy. Kezdőként érdemes a kevésbé népszerű időpontokat választani, illetve ajánljuk figyelmedbe a kezdő CrossFit kurzusainkat, amin egy 12 alkalmas program keretében elsajátíthatod a biztonságos CrossFit edzés alapjait.

Ha jobban szeretsz egyedül edzeni, akkor ezt az opciót neked találták ki, ugyanis mindkét hivatalos CrossFit termünkben lehetőséget biztosítunk az önálló edzésre hétköznaponként reggeltől délután 5 óráig, hétvégén pedig délelőttönként. Válts Open Gym jegyet hozzánk, élvezd ki a legmodernebb eszközöket és a baráti hangulatot! További információ az Open Gymről >>

Személyi edzésre legegyszerűbben az ezen a linken szereplő űrlap kitöltésével tudsz jelentkezni. Itt megadhatod, hogy melyik termünk felelne meg neked, milyen időszakban, illetve milyen gyakran szeretnél személyi edzésen részt venni. Szakmai vezetőnk ezek alapján segít neked megtalálni a tökéletes személyi edzőt, és felvesszük veled a kapcsolatot a megadott elérhetőségeid valamelyikén.

Sajnos nem, sőt kifejezetten kérjük, hogy a környékbeli lakók nyugalma érdekében termeinkben ne dobáld a súlyokat.

Természetesen van zuhanyzási lehetőség a termeinkben. Ha elfelejtettél törölközőt hozni magaddal, recepciónkon azt is tudsz vásárolni.

A csoportos óráink magyar nyelvűek, de minden edzőnk beszél angolul és fordít az idegen nyelvűeknek, így szívesen látunk edzéseinken abban az esetben is, ha nem beszélsz magyarul.

Kiegészítő edzéstípusaink

Próbáld ki kiegészítő óráinkat is, hogy a CrossFit edzéseken még jobb teljesítményt tudj nyújtani!

CrossFit Conditioning
B'BROS 1
B'BROS 2

A CrossFit Conditioning edzéseinken az állóképesség fejlesztése a cél a CrossFitben előforduló gyakorlatokkal és eszközökkel.

Tudj meg többet >
CrossFit Strength
B'BROS 1

A CrossFit Strength órák célja az erő és izomtömeg növelése a hagyományos mellett olyan kiegészítő gyakorlatokkal, amikre a CrossFit óráinkon nincs lehetőség.

Tudj meg többet >
Core Training
B'BROS 2

A Core Training óráink során végzett gyakorlatok segítenek visszaállítani a reflexes core izomaktivitást, ezáltal megelőzhetők és kezelhetők a sérülések.

Tudj meg többet >
Let's WOD
B'BROS 2

A rutinosabbak számára ajánlott óratípus, amely keretében egy-egy nehezebb, haladó feladatsort teljesítünk.

Tudj meg többet >
Mobility
B'BROS 1
B'BROS 2

A mobility órák célja, hogy az aktív mozgástartomány fejlesztésével javítsuk az ízületi mobilitást és a hajlékonyságot.

Tudj meg többet >
Aerob Capacity
B'BROS 1
B'BROS 2

Az Aerob Capacity óráink tökéletes lehetőséget biztosítanak arra, hogy edzettségi szinttől függetlenül tudd fejleszteni az állóképességedet.

Tudj meg többet >
Gimnasztika
B'BROS 1
B'BROS 2

A legnépszerűbb CrossFit saját testsúlyos gyakorlatok ötvözete a hagyományos szertornából vett elemekkel, amikkel nemcsak a felsőtested erejét és állóképességét, de a mozgáskoordinációd, az egyensúlyod és a mobilitásod is fejlesztheted.

Tudj meg többet >
Súlyemelés
B'BROS 1
B'BROS 2

Haladó óratípus azok számára, akik már elsajátították a súlyzós gyakorlatok alapjait és szeretnék megtanulni a legtechnikásabb súlyemelő fogásokat is.

Tudj meg többet >
Scroll to Top