Komplex rehabilitáció
Mozgásszervi fájdalomkezelés és funkcionális rehabilitáció a B’Bros 1-ben
Ne csak a tünetet kezeld, szüntesd meg a kiváltó okot! Manuális technikák és célzott mozgásfejlesztés a tartós, fájdalommentes teljesítményért.
Fájdalommentes mozgás, maximális teljesítmény
A mozgásszervi fájdalom nem csupán egy kellemetlen érzet, hanem egy komplex folyamat: hatással van a mozgás érzékelésére, vezérlésére és a test terhelhetőségére is.
Ha egy panasz tartóssá válik vagy visszatér, a test kompenzációs mozgásmintákat alakít ki. Ez hosszú távon túlterheléshez, funkcióromláshoz és újabb sérülésekhez vezethet. Mi nem a tüneteket fedjük el, hanem a problémát fenntartó mechanikai és funkcionális tényezőket tárjuk fel.
Miben segít neked a Kezelés?
Fájdalomcsillapítás: A feszülés és a fájdalomérzet gyors csökkentése.
Mobilitás fokozása: A beszűkült mozgástartomány helyreállítása.
Tehermentesítés: A túlterhelt vagy kompenzáló területek felszabadítása.
Stabilitás és kontroll: A helyes mozgásminták és a mozgáskontroll fejlesztése.
Prevenció: A visszatérő panaszok és újabb sérülések kialakulásának megelőzése.
Hogyan dolgozunk?
A tartós javuláshoz nem elég a fájdalom pillanatnyi enyhítése. A test megfelelő mozgásstratégiáit és terhelhetőségét is helyre kell állítani. Munkánk alapját a manuális technikák és a személyre szabott mozgásanyag szoros kombinációja adja.
A kezelések egyik meghatározó pillére a Fascia Disztorziós Modell (FDM). Ez a szemlélet a kötőszöveti rendszer elváltozásain keresztül közelíti meg a mozgásbeszűküléseket, és különösen hatékony az alábbi esetekben:
- Sportsérülések, akut és krónikus panaszok
- Becsípődések, húzódások, instabilitásérzés
- Túlterhelésből adódó korlátozottság
Alkalmazott technikák a személyre szabott terápiában:
- FDM alapú fascia- és kötőszöveti kezelések
- Flossing és Köpölyözés
- Kinesio tape technikák
- Triggerpont-terápia és mobilizációs módszerek
- Hegkezelés
- Korrekciós és rehabilitációs mozgásterápia
Helyszín
Rólam
Sós Mónika Alexandra
Masszőr, fájdalom specialista
“Számomra a fájdalommal élő emberek támogatása nem csupán kezelés, hanem hosszú távú szakmai felelősség. A mozgásszervi problémák tartós javulását végső soron a megfelelően felépített és biztonságosan kivitelezett mozgás teremti meg.”
Egy korábbi, egyoldalú terhelést biztosító szakmából érkeztem a mozgás világába. Csoportos, majd személyi edzőként dolgoztam, amikor egy saját sérülés teljesen új irányba terelt: ekkor kezdtem el mélyebben foglalkozni a mozgásszervi fájdalmak okainak feltárásával. Azóta több mint 20 szakmai továbbképzésen vettem részt, hogy a fájdalomterápia, valamint a preventív és helyreállító mozgás specialistájává váljak.
Szakmai háttér és referenciák:
A Fitness Akadémia személyi edző szakágvezetőjeként és szakmai vezetőjeként a jövő edzőgenerációját képzem. Korábban a Pont Neked Personal Training szakmai csapatát irányítottam.
Az UTE Labdarúgó Akadémián utánpótlás korú sportolókkal dolgozom, ahol a sérülések megelőzését és a fiatal játékosok egészséges fejlődését támogatom célzott mozgásprogramokkal.
Alapítója voltam a gödöllői Zen Zone mozgásstúdiónak, ahol az édesanyák számára tettem elérhetővé a biztonságos, preventív szemléletű mozgást.
A manuális technikák és a célzott mozgásterápia kombinációjával olyan tartós megoldásokat építek fel, amelyek segítenek elérni a stabil, terhelhető és panaszmentes állapotot.
Készen állsz a váltásra?
Ne várd meg, amíg a fájdalom korlátoz az edzésben vagy a mindennapokban! Jelentkezz az alábbi űrlap kitöltésével, és hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot.
