Menyhárt Dóra
Rólam
Felnőttként, irodai munka mellett ismerkedtem meg a Crossfittel. A 8 órás ülőmunka után jól esett egy vezetett edzésen, közösségben átmozgatnom magam. Egy-két év után, heti 2-3 edzés mellett jutottam el arra pontra, hogy szükségem lenne a kiegészítő órákra is a fejlődés érdekében, ezért elkezdtem a B’bros 2-be járni.
Ez a sport nemtől és életkortól függően javítja az életminőséget, emellett a jó közösség és a változatos edzésprogram garantálja a folyamatos motivációt.
Csoportos óráimon igyekszem átadni az évek során szerzett tapasztalatot és tudást. Keressetek bátran személyi edzések keretein belül is, amennyiben szeretnétek elsajátítani a helyes technikát és kimozdulni a szürke hétköznapokból.
Tudom milyen 8 óra ülőmunka után elkezdeni mozogni, de hiszem, hogy meg lehet találni az egyensúlyt a munka és a mozgás között
Edzéstípusok
CrossFit edzés
A CrossFit csoportos óráinkon egyszerre fejlesztjük az erőt, állóképességet, hajlékonyságot és több olyan fizikai képességet, amiknek a hétköznapi életben is nagy hasznát veheted.
CrossFit Conditioning
A CrossFit Conditioning edzéseinken az állóképesség fejlesztése a cél a CrossFitben előforduló gyakorlatokkal és eszközökkel.
Személyi edzés
Profi szakértői támogatás kifejezetten a te igényeidre és céljaidra szabva
