Workshop

HYROX Intro

Workshop /

Kíváncsi vagy a HYROX-ra, de még sosem próbáltad? Vagy szeretnél magabiztosan érkezni az első HYROX csoportos órádra? A HYROX Intro óra pont neked szól!

Ezen a workshopon megismerkedhetsz a HYROX alapjaival, a legfontosabb gyakorlatok helyes technikájával, az eszközökkel és a HYROX óra felépítésével, így az első HYROX csoportos edzésedre már magabiztosan érkezhetsz.

Kiknek ajánljuk?
– Akik még nem próbálták a HYROX-ot
– Akik most ismerkednek a funkcionális edzéssel
– Akik szeretnének egy könnyen követhető belépőt a HYROX világába

HYROX Intro Read More »

HYROX PREP

Workshop /

Szeretnéd megtapasztalni, milyen egy igazi HYROX versenytempó?
A HYROX PREP egy versenyre felkészítő, hosszabb edzés, ahol a hangsúly a verseny szimuláción és az állóképességen van. Ideális azoknak, akik HYROX versenyre készülnek, vagy szeretnék próbára tenni magukat.

Mit várhatsz?
60 percnél hosszabb edzés | HYROX versenyszimuláció | Versenytempó, stratégia és állóképesség-fejlesztés

Ha kíváncsi vagy, hol tartasz, vagy szeretnél felkészülten rajthoz állni, akkor ott a helyed!

HYROX PREP Read More »

B’Bros Minicamp

Workshop /

A B’Bros MiniCamp egy intenzív, 5 órás workshop azoknak, akik versenyezni szeretnének, vagy már versenyeznek CrossFitben.

Három fókuszált blokk – gyakorlati, taktikára és technikára épülő oktatás:
– súlyemelés
– gimnasztika
– evezés

Az evezős blokkot a magyar válogatott evezősök, Szentpáli Gergő és Balázs tartják.

B’Bros Minicamp Read More »

Csípőmobilizáló és törzsstabilizáló workshop

Workshop /

Tanuld meg az ülőmunka káros hatásait ellensúlyozó mobilizációs és erősítő technikákat, amelyekkel nemcsak a mindennapi derékfájást előzheted meg, de az edzéseidet is hatékonyabbá teheted. Ajánljuk mindenkinek, aki szeretné jobban érteni a teste működését, és stabil alapokat építene a hosszú távú, sérülésmentes sportoláshoz.

Csípőmobilizáló és törzsstabilizáló workshop Read More »

Scroll to Top