HYROX Intro
Kíváncsi vagy a HYROX-ra, de még sosem próbáltad? Vagy szeretnél magabiztosan érkezni az első HYROX csoportos órádra? A HYROX Intro óra pont neked szól!
Ezen a workshopon megismerkedhetsz a HYROX alapjaival, a legfontosabb gyakorlatok helyes technikájával, az eszközökkel és a HYROX óra felépítésével, így az első HYROX csoportos edzésedre már magabiztosan érkezhetsz.
Kiknek ajánljuk?
– Akik még nem próbálták a HYROX-ot
– Akik most ismerkednek a funkcionális edzéssel
– Akik szeretnének egy könnyen követhető belépőt a HYROX világába
HYROX PREP
Szeretnéd megtapasztalni, milyen egy igazi HYROX versenytempó?
A HYROX PREP egy versenyre felkészítő, hosszabb edzés, ahol a hangsúly a verseny szimuláción és az állóképességen van. Ideális azoknak, akik HYROX versenyre készülnek, vagy szeretnék próbára tenni magukat.
Mit várhatsz?
60 percnél hosszabb edzés | HYROX versenyszimuláció | Versenytempó, stratégia és állóképesség-fejlesztés
Ha kíváncsi vagy, hol tartasz, vagy szeretnél felkészülten rajthoz állni, akkor ott a helyed!
B’Bros Minicamp
A B’Bros MiniCamp egy intenzív, 5 órás workshop azoknak, akik versenyezni szeretnének, vagy már versenyeznek CrossFitben.
Három fókuszált blokk – gyakorlati, taktikára és technikára épülő oktatás:
– súlyemelés
– gimnasztika
– evezés
Az evezős blokkot a magyar válogatott evezősök, Szentpáli Gergő és Balázs tartják.
Hyrox edzés
A Hyrox egy olyan magas intenzitású, funkcionális fitneszedzés, amely egyszerre fejleszti a maximális állóképességet, a nyers erőt és a mentális szívósságot.
