A B’Bros MiniCamp egy intenzív, 5 órás workshop azoknak, akik versenyezni szeretnének, vagy már versenyeznek CrossFitben.
Három fókuszált blokk – gyakorlati, taktikára és technikára épülő oktatás:
– súlyemelés
– gimnasztika
– evezés
Az evezős blokkot a magyar válogatott evezősök, Szentpáli Gergő és Balázs tartják.
Haladó óratípus azok számára, akik már elsajátították a súlyzós gyakorlatok alapjait és szeretnék megtanulni a legtechnikásabb súlyemelő fogásokat is.
Az Aerob Capacity óráink tökéletes lehetőséget biztosítanak arra, hogy edzettségi szinttől függetlenül tudd fejleszteni az állóképességedet.
A CrossFit Conditioning edzéseinken az állóképesség fejlesztése a cél a CrossFitben előforduló gyakorlatokkal és eszközökkel.
CrossFit Conditioning Read More »
A CrossFit csoportos óráinkon egyszerre fejlesztjük az erőt, állóképességet, hajlékonyságot és több olyan fizikai képességet, amiknek a hétköznapi életben is nagy hasznát veheted.
