B’Bros 1
Kézenállás workshop
Lépj ki a fal biztonságából és válj tudatossá a kézenállás minden másodpercében ezen a haladó workshopon, ahol személyre szabott mozgáselemzéssel és hibajavítással segítünk stabilizálni az egyensúlyodat és fejleszteni a kézenjárásodat. Elsősorban olyan sportolóknak ajánljuk, akik már gyakorolják az inverz elemeket, de szeretnének túllépni a bizonytalanságon és magasabb szintre emelni a nyomóerejüket.
Kézenállás workshop Read More »
Csípőmobilizáló és törzsstabilizáló workshop
Tanuld meg az ülőmunka káros hatásait ellensúlyozó mobilizációs és erősítő technikákat, amelyekkel nemcsak a mindennapi derékfájást előzheted meg, de az edzéseidet is hatékonyabbá teheted. Ajánljuk mindenkinek, aki szeretné jobban érteni a teste működését, és stabil alapokat építene a hosszú távú, sérülésmentes sportoláshoz.
Csípőmobilizáló és törzsstabilizáló workshop Read More »
Evezés
Fejleszd az állóképességed és tanuld meg jobban használni a Concept2 RowErg gépét, ami a hagyományos evezős sport szárazföldi edzéseire lett kifejlesztve.
CrossKids
CrossFit edzés 4 és 12 év közötti gyerekek számára, hogy a jövő generációja is megismerje és megszeresse a sportot.
Súlyemelés
Haladó óratípus azok számára, akik már elsajátították a súlyzós gyakorlatok alapjait és szeretnék megtanulni a legtechnikásabb súlyemelő fogásokat is.
