A B’Bros MiniCamp egy intenzív, 5 órás workshop azoknak, akik versenyezni szeretnének, vagy már versenyeznek CrossFitben.
Három fókuszált blokk – gyakorlati, taktikára és technikára épülő oktatás:
– súlyemelés
– gimnasztika
– evezés
Az evezős blokkot a magyar válogatott evezősök, Szentpáli Gergő és Balázs tartják.
A Hyrox egy olyan magas intenzitású, funkcionális fitneszedzés, amely egyszerre fejleszti a maximális állóképességet, a nyers erőt és a mentális szívósságot.
CrossFit edzés 4 és 12 év közötti gyerekek számára, hogy a jövő generációja is megismerje és megszeresse a sportot.
A mobility órák célja, hogy az aktív mozgástartomány fejlesztésével javítsuk az ízületi mobilitást és a hajlékonyságot.
A CrossFit Strength órák célja az erő és izomtömeg növelése a hagyományos mellett olyan kiegészítő gyakorlatokkal, amikre a CrossFit óráinkon nincs lehetőség.
A CrossFit csoportos óráinkon egyszerre fejlesztjük az erőt, állóképességet, hajlékonyságot és több olyan fizikai képességet, amiknek a hétköznapi életben is nagy hasznát veheted.
